A participação das mulheres na política no Brasil: o direito de votar, de sermos representadas, e de participar da tomada de decisão

Nos últimos cem anos, as mulheres brasileiras conquistaram o mercado de trabalho, o direito ao voto e chegaram à universidade. Pela primeira vez na história, o cargo mais importante do País foi ocupado por uma mulher: Dilma Roussef, eleita presidente da República em 2010. Apesar desses avanços, ainda há muitos desafios para assegurar a igualdade…

A Nação Verde Ipanema Apresenta: Sabores da Terra

Devido ao sucesso e a grande procura do Evento “Sabores da Terra” Teremos novamente o Buffet regional de comidas típicas do Pará! A Chef Nadja Pimentel. Apresenta: As variedades dos temperos do mercado, especiarias compradas ao redor do mundo. É através dessa mistura de influências e sabores que a Chef Nadja Pimentel , hoje à…

Em cada idade, o seu cuidado anti-envelhecimento

É um fato: nossa pele não é a mesma aos 25 e 50 anos de idade. Mas que rotina de beleza adotar de acordo com a nossa idade? Quais recursos escolher? Especialistas nos ajudam a fazer as escolhas certas. Como navegar entre as centenas de cremes antienvelhecimento que nos são oferecidos? Com que idademudar sua…

Meninas que tal um curso de costura?

A Estilista  e Decoradora Marinalva,  abre Ateliê  em Copacabana. Ateliê ME DECORE. A estilista inaugurou um espaço charmoso, situado em Copacabana, numa Casa de Pedra anos 30 uma beleza rara. Fica  bem localizada na Saída do Metrô General Osório. A Didatica do curso é bem simples, aulas divertidas onde você aprende com facilidade à confeccionar. O…

10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Incluindo hábitos saudáveis, você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e…

Frutas vermelhas: tudo o que você precisa saber sobre as red berries

Apesar de pequenas e delicadas, as frutas vermelhas são poderosas para a saúde. O morango, por exemplo, é uma fonte de vitaminas. Apesar de serem chamadas de “vermelhas”, esse grupo de frutas também pode variar em sua coloração. As cascas podem ser mais ou menos avermelhadas ou, até mesmo, aproximando ao roxo escuro. Mas, não…

Edemas: Porque ocorrem e como podemos evitá-lo

No nosso cotidiano estamos expostos a diferentes fatores que podem ser deletérios à nossa saúde. Má alimentação, sedentarismo, estresse, baixa ingestão de água, consumo excessivo de sal, entre outros, são fatores que influenciam esses aspectos.         Uma queixa bastante comum entre as mulheres é observar seus pés e pernas inchados no final do dia. Esse…

Dicas de lanches práticos e saudáveis

Vamos falar de comida =D. Muitas vezes ficamos na dúvida sobre o que levar de lanche para o trabalho, faculdade, academia ou qualquer outro local que vamos. As opções de alimentos bons e de preço acessível são bem limitadas na rua, por isso levar seu próprio lanche ou parte dele pode ser bem interessante. Para…

15 passos e o segredo para ser magra e feliz

O médico americano Mehmet Oz revela quais hábitos de fato ajudam a emagrecer. Adote ao menos um deles por dia e perca peso sem sacrifícios! Bateu uma fome fora de hora? Em vez de atacar o pacote de batata chips, prefira pipoca. 1. Engane o cérebro Há uma expressão popular que revela como o aspecto…

5 combinações de ervas que ajudam a emagrecer

Misturar ervas termogênicas, desintoxicantes e diuréticas em um único chá é uma ótima estratégia para quem quer perder alguns quilinhos. Tomar chá diariamente é o segredo para acelerar o metabolismo e perder as gordurinhas indesejadas. Mas, para isso, é preciso saber combinar as ervas certas. A dica é beber de três a quatro xícaras de…

Como retardar o envelhecimento da pele?

  É um fato, os anos passam e isso mostra em nosso rosto. Como detectar os primeiros sinais de envelhecimento da pele? Em que fases ele passa e por quê? Como um espelho real, ao longo do tempo, os anos passados são desenhados em nosso rosto. Se esta imagem permanece poética, devemos admitir que faremos…