O Rio Design Leblon traz o tema deste mês é Alto Verão 2018

Hoje dia 12/12 de Dezembro a tarde mais esperada para quem ama moda e beleza aconteceu um RD Talks. O tema deste mês é Alto Verão 2018:  como usar as principais tendências da temporada neste fim de ano. O bate-papo contou com a presença de personalidades da moda, como a personal stylist @fabscabral e mediação…

Princípios de uma boa alimentação

    Uma dieta equilibrada e nutritiva deve ter cinco características: 1) Adequação: A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases e condições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças. 2) Qualidade: Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas as necessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenas…

Desafio da Semana Monde de La Beauté Spa

  O desafio da semana é: Comer proteínas seja carnes, aves, peixes, ovos, quijos sem gorduras, com porções de verduras, legumes e frutas. Quantidades a cada (1) porção de proteína (3) mãos cheias de  vegetais, legumes ou frutas. Beber – 1. 5 a 2 litros de água por dia Exercite-se por pelo menos 20 minutos…

Chegou o verão. Vamos falar de hidratação?

Olá, como estão? Eu sou a nutricionista Helena Nascimento e a partir de hoje irei trazer para vocês questões relacionadas à alimentação e ao nosso cotidiano.  O ato de comer vai muito além das necessidades físicas, ele abrange aspectos pessoais e culturais. Nossas discussões irão girar em torno desses três aspectos, além de ter sempre…

Sucos Detox: Benefícios para Saúde e Emagrecimento

  Se você é uma pessoa que gosta de estar ligada no que acontece ao seu redor e ainda se importa com o seu bem-estar físico e mental, com certeza já ouviu falar sobre o conceito de detox. Este é um termo que tem sido usado com uma frequência cada vez maior pelas pessoas e,…

Curiosidades e Benefícios da Lavanda by Provanza

  Meus amores, bom dia!! Tudo bem com vocês? A Provanza e todos os seus aromas são maravilhosos! Eu estava pesquisando mais sobre aromaterapia, pois sei que cada produto de lá tem propriedades muito benéficas para utilizarmos em nosso dia a dia, e descobri várias curiosidades para compartilhar com vocês, à respeito da lavanda! A…

O que é Wheat Grass juice?

O sumo da planta jovem do trigo é conhecido mundialmente como Wheat grass juice ou suco da grama de trigo, este suco é processado nas primeiras semanas da germinação do grão do trigo, quando ele ainda é uma gramínea. Nesta fase o trigo não contém gluten. Wheat Grass Juice é um superalimento. Este novo conceito…

O que é a Terapia Crânio Sacro?

A TCS é uma terapia excepcionalmente delicada e ao mesmo tempo extremamente profunda e eficaz. É cada vez mais reconhecida pelo alcance de sua influência, pela ampla variedade de seus efeitos terapêuticos e pela sua capacidade de resolver questões que não foram solucionadas por outros meios. É um processo que pode desfazer padrões de doença…

DICA RELAX: DAY SPA COM A LINHA PITANGA PRETA BY PROVANZA!

Todas as pessoas têm muitos cuidados com a pele, cada uma com suas rotinas de cuidados preferidos, mas o que poucas pessoas sabem é que uma linha completa, como a Linha Pitanga Preta da Provanza, tem diversos produtos que fazem muito bem para a pele, além de proporcionar momentos deliciosos de relaxamento, hidratação e bem-estar!…