Coach de Emagrecimento Julia Kress

 

Engordei, e agora? Descubra porque o ganho de peso é emocional.

Sempre quando ouço as pessoas falarem sobre emagrecimento, logo percebo um ar de desconforto e frustração no rosto delas.  Quem já não fez uma, duas ou tantas dietas da moda ou regime momentâneo para emagrecer? Eu ficava imaginando se isso acontecia porque as pessoas não conseguiam emagrecer ou porque elas emagreciam e voltavam a engordar.  Muitas pessoas querem emagrecer, mas as mulheres são a maioria. Que mulher não fica chateada quando vai a uma loja, ama a roupa da vitrine e a vendedora diz que não tem seu manequim? Ou vai ao armário e pega aquela roupa que adora e ela não passa no quadril  ou o zíper insiste em não fechar ? Pois é, isso é mais comum do que você imagina e as causas podem ser diversas.

Agora, a pergunta é : porque isso acontece? Porque o sobrepeso e a obesidade estão  tão acelerados e atingindo até as crianças?  Calma, a culpa não é sua. 

Se procurarmos as respostas em diversos sites de órgãos governamentais, academias de ginástica, médicos e nutricionistas, cada um vai revelar uma causa diferente para o problema. 

A questão é que, nem sempre as causas da obesidade e do sobrepeso são externas. Segundo o IBGE, 85% das causas do aumento de peso estão relacionadas a razões emocionais e comportamentais. Vários profissionais cuidam do nosso corpo ou da nossa comida, mas quem cuida da nossa cabeça? Quem nos ajuda verdadeiramente a atingir nossas metas? O Coach de Emagrecimento (Existem Coaches para várias áreas da vida, mas nosso foco é o de emagrecimento).

Primeiramente, é importante saber como funciona o processo de Coaching. 

O Coaching é um conjunto de metodologias e estratégias de desenvolvimento humano para mapear seu estado atual, com foco na mudança da estrutura do pensamento, com o objetivo de levá-lo ao estado desejado, trazendo o futuro para o presente.

Para entender melhor como funciona, vejamos um exemplo: uma pessoa quer emagrecer 10kg, mas pega uma barra de chocolate de 200g , não resiste e quando percebe, já comeu. Ela identifica o problema, sabe as consequências e sabe o que precisa fazer, só não sabe muitas vezes COMO FAZER. 

O Coach de Emagrecimento  é um mentor, é um profissional que vai aplicar as técnicas para encontrar soluções e sanar a compulsão alimentar, identificar as raízes mais profundas do problema (que pode ter origem na infância) que faz com que pessoas encontrem na comida fuga  para o stress, para o medo, e para as insatisfações pessoais e profissionais. É uma metodologia que emagrece de dentro para fora. 

O processo de Coaching tem começo, meio e fim, normalmente feito em 10 sessões, uma vez por semana em encontros de 1h20 online. 

Essa metodologia está se mostrando bem eficiente e é muito aplicada na Europa e EUA e chegou com força total no Brasil. É o caminho mais efetivo para encurtar o tempo até chegar no seu estado desejado, em suma, o que você levaria um ano para alcançar, você leva seis meses com o auxilio do Coaching.  

Coach de Emagrecimento – Local Fit

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​Júlia Kress | Coach de Emagrecimento Definitivo.
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3 comentários Adicione o seu

  1. Julia disse:

    Meninas, vocês são maravilhosas. Sou feliz pela oportunidade de cuidar, transformar sua mente e seu corpo.
    @julia kress instagram

  2. Margareth Almeida disse:

    Júlia Kress,coach de emagrecimento é realmente uma excelente profissional.Dá dicas saudáveis e mostra o seu verdadeiro interesse em te deixar mais feliz com o seu estudo …uma pessoa capaz de elevar sua auto estima.Muito obrigada por fazer parte da suas experiências.

  3. Jerusa disse:

    Minhas bermudinhas ja estão servindo.Obrigada Júlia.

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