Ritual detox é o segredo para um corpo sequinho

Saiba o que é o ritual detox e como esta técnica pode lhe ajudar a eliminar a gordura localizada. Imagine dar adeus a até um quilo do seu peso durante uma sessão de massagem. Parece impossível? Pois saiba que não é. O ritual detox contribui para a perda de medidas, ajuda a eliminar aquelas gordurinhas…

Benefícios da meditação para saúde e bem – estar

  A meditação foi descrita como sendo exercício para o seu cérebro. É uma prática que cresce cada vez mais no mundo. Mas você conhece os benefícios da meditação para saúde? E enquanto as formas básicas de meditação podem ser realmente simples, por exemplo, concentrando-se nas sensações de sua respiração por um período de tempo….

Massagem com Óleos Quentes

  Depois de ter uma difícil e longa semana de trabalho, a melhor coisa em sua mente pode ser conseguir um pouco de tempo livre para relaxar o corpo. Quando este for o seu objetivo, não há melhor maneira de começar o fim de semana indo para uma massagem restauradora, com óleo bem quente. Seja…

As argilas e seus benefícios

  Todas as argilas são minerais que apresentam tamanho inferior a dois µm (micrômetros – milésima parte do milímetro) em uma rocha. Formam-se a partir da degradação e decomposição da rocha devido à exposição a vento, água, apodrecimento de vegetação e agentes químicos ao longo dos anos, que causam alterações no mineral. Os componentes nelas…

O poder das terapias com o toque das mãos

Nas culturas Orientais a massagem faz parte do cotidiano e dos tratamentos médicos sendo beneficiadas pessoas de todas as idades. Na nossa cultura infelizmente, durante muito tempo a imagem foi distorcida ficando restrita aos esportes.  De uns anos para cá, principalmente quando passamos a conviver com o estresse globalizado, as pessoas estão descobrindo o valor…

O Que é Uma Pessoa Compulsiva e Como Identificá-la

Algumas pessoas de nosso convívio podem ter comportamentos exagerados em várias áreas da vida, mas o exagero em relação à comida tem se mostrado um dos principais vilões da vida moderna. Por isso, é importante saber o que é uma pessoa compulsiva e como identificá-la, diferenciando de quem apenas comete alguns excessos eventuais. A principal…

Coach de Emagrecimento Julia Kress

  Engordei, e agora? Descubra porque o ganho de peso é emocional. Sempre quando ouço as pessoas falarem sobre emagrecimento, logo percebo um ar de desconforto e frustração no rosto delas.  Quem já não fez uma, duas ou tantas dietas da moda ou regime momentâneo para emagrecer? Eu ficava imaginando se isso acontecia porque as…

Panqueca de batata doce com aveia e ovo: opção para emagrecer no café da manhã

Recorrer à fontes de carboidratos mais saudáveis pela manhã é uma maneira eficiente de ganhar energia sem acumular calorias. Para isso, a dica da nutricionista funcional Fernanda Scheer é sempre deixar alguma raiz cozida na geladeira (batata doce, inhame, mandioquinha). “Assim, você pode usá-las como fonte de carboidratos saudáveis em lanchinhos ou no café da…

O que é Spa?

Spa é um substantivo masculino. O termo vem da cidade Spa, localizada na província de Liège, na Bélgica. Na época da dominação romana, a aristocracia tinha ao hábito de frequentar esta estância termal desta cidade, pois acreditava-se que as águas termais possuíam propriedades curativas. Muito também se comenta que o termo spa é um acrônimo…

Como emagrecer: um infalível guia para todos os bolsos

Combos de alimentação, exercício e tratamentos para resultados incríveis. Emagrecer te demanda duas coisas: dedicação ou dinheiro. Sim, quem quer emagrecer e não tem dinheiro, vai ter que se esforçar muito mais. Um ditado popular diz que para ter um “corpo de praia”, basta ter um corpo e ir a praia. Ele serve para lembrar…

9 Dicas para parar de comer doces

O açúcar adicionado não faz bem para a saúde, na realidade ele é um veneno e precisa ser evitado. Você tem dificuldades para parar de comer doces? Temos 10 dicas úteis para te ajudar. Alguns perigos que o açúcar traz são altos índices de obesidade entre adultos e crianças, problemas de diabetes e problemas cardíacos….

10 dicas para emagrecer saudável

    Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é…