10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Incluindo hábitos saudáveis, você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e…

18 Alimentos Ricos em Cálcio

  A quantidade de cálcio recomendado por dia para adultos é de 1.000mg/dia. Adolescentes e crianças: 1.300mg/dia. Ingerir alimentos ricos em cálcio no mímimo 2/3 vezes ao dia irá ajudar na prevenção de osteoporose e outras doenças. O cálcio é o maior elemento que constitui os ossos e dentes dos seres humanos. Ele é necessário…

CELULARES, PERIGO MUITO PERTO

O Departamento de Saúde da Califórnia lançou recentemente um alerta para os riscos da utilização do celular e outros aparelhos eletrônicos. Embora as autoridades oficiais não afirmem diretamente que a radiação provoque doenças e problemas de saúde, as suspeitas já são suficientes para alertar a população dos riscos. Diversos estudos indicam que a radiação dos…

QUEM SOMOS NA VISÃO DO EU INTERIOR?

  Para a escola, você é um robô Para as corporações, você é um escravo Para a religião, você é um tolo Para a mídia, você é uma marionete Para a publicidade, você é um negócio Para a medicina, você é uma máquina Para a ciência, você é um corpo Para o governo, você é…

Moringa o Milagre da Natureza

👉 No universo dos chamados “superalimentos”, a Moringa tem ganhado destaque por ser considerado um desses milagres da Natureza e uma grande esperança para o combate da fome no mundo. Rica em vitaminas e sais minerais, ela tem mais vitamina A que cenoura, mais vitamina C que laranja, mais cálcio que o leite, mais potássio…

Manchas nas mãos: você sabe o que significam?

De acordo com os médicis, “as manchas amarronzadas ou escuras nas mãos – melanoses ou lentigos solares – têm a ver com o fotoenvelhecimento, processo provocado pelo excesso da exposição solar da vida inteira do paciente”. Outros tipos de marcas, como as ceratoses, por exemplo, também podem surgir nesta região. Embora apareçam no corpo inteiro,…

Você sabia que existem 5 tipos de silhueta? Qual a sua?

Aquela sua amiga emagrece 2kg e parece que fica super magrinha, já você, nem nota quando perde peso. O vizinho tem o mesmo peso, mas é cheio de pneuzinhos. A verdade é que ninguém é igual e você precisa saber como é o seu corpo antes de definir a melhor dieta. Uma coisa que gente…

Desafio da Semana Monde de La Beauté Spa

  O desafio da semana é: Comer proteínas seja carnes, aves, peixes, ovos, quijos sem gorduras, com porções de verduras, legumes e frutas. Quantidades a cada (1) porção de proteína (3) mãos cheias de  vegetais, legumes ou frutas. Beber – 1. 5 a 2 litros de água por dia Exercite-se por pelo menos 20 minutos…

Curiosidades e Benefícios da Lavanda by Provanza

  Meus amores, bom dia!! Tudo bem com vocês? A Provanza e todos os seus aromas são maravilhosos! Eu estava pesquisando mais sobre aromaterapia, pois sei que cada produto de lá tem propriedades muito benéficas para utilizarmos em nosso dia a dia, e descobri várias curiosidades para compartilhar com vocês, à respeito da lavanda! A…