O poder da expiração + o fole do ferreiro do Yoga

Técnicas Especiais de Respiração, Concentração e Relaxamento – Qualidade do Sono – Relaxamento = Anti-estresse Novas possibilidades e instrumentos para despertar seu potencial no campo pessoal, esportivo e profissional Adequado para todas as idades e níveis de condicionamento físico – o poder da expiração + o fole do ferreiro do Yoga aumento da resistência à…

18 Alimentos Ricos em Cálcio

  A quantidade de cálcio recomendado por dia para adultos é de 1.000mg/dia. Adolescentes e crianças: 1.300mg/dia. Ingerir alimentos ricos em cálcio no mímimo 2/3 vezes ao dia irá ajudar na prevenção de osteoporose e outras doenças. O cálcio é o maior elemento que constitui os ossos e dentes dos seres humanos. Ele é necessário…

CELULARES, PERIGO MUITO PERTO

O Departamento de Saúde da Califórnia lançou recentemente um alerta para os riscos da utilização do celular e outros aparelhos eletrônicos. Embora as autoridades oficiais não afirmem diretamente que a radiação provoque doenças e problemas de saúde, as suspeitas já são suficientes para alertar a população dos riscos. Diversos estudos indicam que a radiação dos…

Estresse Um Mal Silencioso, Prejudicial a Saúde

  Temos apresentado na categoria saúde e bem-estar, situações, comportamentos e alimentos que controlam o estresse como: Ansiedade, Benefícios da Yoga, Spa, vários como Alimentação Saudável e outros assuntos de grande relevância mas, vamos enfatizar esse mal silencioso para melhorar nossa Qualidade de Vida? Estresse, todos nós já sentimos. Às vezes, o estresse pode ser…

QUEM SOMOS NA VISÃO DO EU INTERIOR?

  Para a escola, você é um robô Para as corporações, você é um escravo Para a religião, você é um tolo Para a mídia, você é uma marionete Para a publicidade, você é um negócio Para a medicina, você é uma máquina Para a ciência, você é um corpo Para o governo, você é…

Conheça a melhor amiga das mulheres: Reposição Hormonal Bioidêntica

  Hoje muito mais mulheres, e até mesmo um número considerável de homens, estão recorrendo à terapia de reposição hormonal bioidêntica (BHRT) com o objetivo de controlar os sintomas associados à queda dos níveis hormonais que variam desde queixas relacionadas com a menopausa até a perda geral da energia da juventude e do entusiasmo pela…

FELIZ ANO NOVO – 2018 DE MUITA LUZ!

Que façamos de nós mesmos o diferencial da nova fase que se inicia. Que aja mais amor, que a esperança se renove, que a paz seja cultivada dentro de cada um, que as realizações alcançadas este ano, sejam apenas sementes plantadas para ser colhidas com muito sucesso neste ANO VINDOURO. São os votos de Anna…

Moringa o Milagre da Natureza

👉 No universo dos chamados “superalimentos”, a Moringa tem ganhado destaque por ser considerado um desses milagres da Natureza e uma grande esperança para o combate da fome no mundo. Rica em vitaminas e sais minerais, ela tem mais vitamina A que cenoura, mais vitamina C que laranja, mais cálcio que o leite, mais potássio…

5 erros ao preparar sucos detox que destroem seu poder emagrecedor

Os sucos detox para emagrecer se tornaram tendência em qualquer dieta. Se você também aderiu à onda, mas ainda não conseguiu resultados expressivos, fique atenta: você pode estar errando na hora de preparar a bebida. Isso porque algumas atitudes fazem com que o suco se transforme em um alimento perigoso que pode, inclusive, te fazer…