Cuidados para o colo e pescoço

Pele amassada, manchas, perda de tom … O pescoço e o decote são áreas frágeis, alvos preferidos dos primeiros sinais de envelhecimento. No entanto, se nós cuidamos disso, a melhoria é rápida e os resultados são óbvios. Necessidades específicas de pele atípica Não é apenas para o rosto que as mulheres exigem uma pele perfeita….

Pimenta: o tipo certo ajuda a emagrecer e até previne câncer

As pimentas são benéficas para o organismo porque possuem atividades antimicrobiana, anti-inflamatória, anticancerígena, melhoram a digestão, diminuem os níveis de colesterol e, por ter efeito termogênico, ou seja, acelerar o metabolismo, ajudam a emagrecer. Mas nem todas as pimentas trazem esta lista de vantagens. Para colher tais benefícios é preciso que a pimenta seja do…

O que é Flor de Sal?

É um sal marinho, como o sal grosso e o sal refinado que costumamos usar no dia a dia da cozinha. Porém, muito mais delicado do que os sais comuns, daí o nome (flor), é considerado o mais puro sal encontrado. São delicados cristais (vejam na imagem) formados na superfície da água e recolhidos de…

Como aumentar o colágeno no meu corpo?

Proteína natural e massivamente presente no corpo humano, colágeno pode oferecer grande resistência ao tecido. Também está envolvido na cura da carne. Encontra-se em muitos produtos oferecidos por todas as marcas de cosméticos. Além do uso desses tratamentos de beleza, é possível trazer o colágeno para o corpo por via oral. Na verdade, muitos alimentos…

Aprendizado de hoje na Yoga: O TIMO! Chakra Cardíaco

“No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz “eu”, fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando…

Você Conhece o Método Conexão Yoga Musculação?

A comunidade científica já comprovou que, nesta atual busca de vida saudável, equilíbrio, felicidade e harmonia, as atividades corpo e mente fazem bem para sua SAÚDE. A vida moderna nos trouxe muitas vantagens, conhecimentos e informações, mas também alguns imprevistos. O homem moderno, diante de inúmeros conflitos, vive sob tensões nervosas e musculares que têm…

Fibras: Aliadas fundamentais no processo de emagrecimento

As fibras alimentares são componentes dos vegetais. São tipos de carboidratos que não são digeridos nem absorvidos pelo nosso organismo, contudo tem um importante papel na manutenção da saúde.          Podemos encontrar dois tipos de fibras, as solúveis e as insolúveis. As fibras solúveis são caracterizadas por aquelas que são dissolvidas em água, elas formam…

Benefícios do abacate: Conheça os poderes medicinais dessa fruta!

Poderes medicinais: O abacate, além de saboroso, se destaca bastante por seus benefícios à saúde. Rico em fitonutrientes, o alimento ajuda o organismo na prevenção de doenças cardiovasculares e, até mesmo, alguns tipos de câncer. Uma das frutas mais consumidas na gastronomia mundial, o abacate, além de delicioso -pode ser usado tanto em receitas doces…

Colágeno, a estrela das moléculas anti-envelhecimento

Com os anos, a pele perde seu tom, sua elasticidade enfraquece e as rugas aparecem. Para atrasar e diminuir os sinais de envelhecimento, cuidados e injeções de colágeno são particularmente eficazes. Olhe para esta proteína juvenil. O colágeno é uma proteína encontrada naturalmente no organismo e nossa pele é composta por quase 90%. Sua missão?…

Anti-envelhecimento: o tratamento antiarrugas direito

Escolher um antienvelhecimento nem sempre é fácil. Para iniciantes, muitas vezes confundimos anti-envelhecimento e anti-rugas, enquanto os dois não têm os mesmos efeitos. Anti-envelhecimento ou anti-rugas? Uma pequena lição de vocabulário: um tratamento anti-rugas aborda exclusivamente as rugas, enquanto um tratamento antienvelhecimento trata globalmente os sinais de envelhecimento da pele (manchas marrons, perda de firmeza,…

O poder da expiração + o fole do ferreiro do Yoga

Técnicas Especiais de Respiração, Concentração e Relaxamento – Qualidade do Sono – Relaxamento = Anti-estresse Novas possibilidades e instrumentos para despertar seu potencial no campo pessoal, esportivo e profissional Adequado para todas as idades e níveis de condicionamento físico – o poder da expiração + o fole do ferreiro do Yoga aumento da resistência à…

18 Alimentos Ricos em Cálcio

  A quantidade de cálcio recomendado por dia para adultos é de 1.000mg/dia. Adolescentes e crianças: 1.300mg/dia. Ingerir alimentos ricos em cálcio no mímimo 2/3 vezes ao dia irá ajudar na prevenção de osteoporose e outras doenças. O cálcio é o maior elemento que constitui os ossos e dentes dos seres humanos. Ele é necessário…